PEMENUHAN ISTIRAHAT DAN TIDUR

Istirahat : Keadaan tenang, relaks, tanpa tekanan emosional dan bebas dari kegelisahan(Axietas) Norrow 1967Istirahat : Kondisi dimana tubuh berada dalam status aktivitas yang rendah dengan
konsekwensi dampak perasaan menjadi refreshed (menyegarkan)

Ciri-ciri dalam istirahat:
1. Merasa segala sesuatu dapat diatasi
2. merasa diterima
3. mengetahui apa yang terjadi
4. bebas dari ganguan dan ketidak nyamanan
5. mempunyai rencana-rencana yang memuaskan
6. mengetahui bantuan sewaktu merencanakan




Mau tau lebih lanjut segera Hubungi :
WARNET JHON
TAC JAMBI
Hp. 0852 666 94094
E-mail : adventure1331@yahoo.com
FB : adventure1331@yahoo.com